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身体を変えるのに1番大切なこと

おはようございます。 Life timeトレーナーの青野 栞です。 今回の東京出張でメインといっても過言ではない 私の人生を大きく変えてくださった 大切なお客様に会って来ました。 その方も(以下 Y様)私のご提案したトレーニングによって 膝OAの痛みがとれた…

集客で必要なのは何か? 知識じゃない。腕じゃない。では・・・

こんにちは。 Life time トレーナーの青野 栞です。 今回の東京出張は非常に大きな収穫を 得ることができました!!! まず決めたことがあります。 私自身、夏に向けてボディメイクをします。 その様子は公式LINE@にて公表していこうと思っています。 公式LI…

横浜の美味しいお店 2 〜プロポーズ編〜

こんにちは。 Life timeトレーナーの青野 栞です。 では、今度はプロポーズにふさわしい 横浜の美味しいお店を紹介しますね! 場所はみなとみらい駅近くの 横浜ランドマークタワーの中です。 ここは観覧車の綺麗な街並みが有名ですね。 いろんなドラマや番組…

横浜の美味しいお店 紹介 1 〜カジュアル編〜

こんばんは! Life timeトレーナーの青野 栞です。 せっかく横浜に来たので、 私が大好きなお店に行って来ました。 残念ながら大阪にはないんです。 RIZAPに勤めていた横浜時代、 なにせ新天地なもので友達がいなくて 一緒に横浜へ来た3人の同期も全員男の子…

platinam salon KAIPO

先ほど更新しました、神山先生の ホームページ掲載許可がおりました!!! 神のトレーニング、HPはこちら!! https://www.kaipo.org/ 青野のトレーニングを受けたい方は こちら!! https://p3aono.wixsite.com/mysite La sorcière LINE@でお得な情報を 受…

神のトレーニング

こんばんは。 Life timeトレーナーの青野 栞です。 恩師からトレーニングの勉強をさせていただいて来ました!! がっつり追い込んでもらい、 本気で死にかけました。 もう手をつかないと立ち上がれないし 歩いたらよちよち音がなりそうなぐらい もうバッチバ…

活動の一環として、東京滞在。

こんにちは。 Life time トレーナーの青野 栞です。 今日は東京に来ています。 健康業界、医療業界は日に日に新しい情報を 学び続けなくてはなりません。 1年に1度、自分の恩師である先生の元で トレーニングを知識を深めるための トレーニングを受けていま…

今のからだは半年前に食べたものでできている

こんにちは。Life timeトレーナーの青野 栞です。タイトルは、私が昔、恩師に言われた言葉です。はっとした部分、ありませんか?私はありました。昨日コラーゲン鍋を食べたからって次の日の朝お肌プルプルなんて、あり得ません笑えっあるもん!って人はそれ…

公式LINE はじめました

こんばんは! La sorcière ラ ソルシエール Life time トレーナーの青野 栞です。 ブログを始めて半年が経ちました。 半年とは思えない記事の量。 少ないという意味で笑 ここに書けないような内容を お届けするために、公式LINEを始めました! インターネッ…

精神がおちついていると感じられるもの

こんばんは! Life time トレーナーの青野 栞です。 先に言っておきます。 写真は桜シリーズです。 今年はこれまでの人生で1番 お花見をしています。 私はこれまでせかせかせかせか 生きていて、全然ゆっくりした時間を 過ごしてきませんでした。 最近自分の…

お腹を細くするには腹筋?・・・答えはNOです。

こんにちは! 一生涯のからだの変化をサポートする Life-timeトレーナーの青野 栞です。 この季節になると夏を意識して トレーニングする方が増えますよね! 特に女性が気にするのは お腹まわりじゃないですか? そうなんです。 お腹周りってなかなか落ちな…

桜の名所 夙川 芦屋川

こんにちは! Life-timeトレーナーの青野 栞です! 大阪では雨が降っています。 やめてー。 桜が散っちゃうー。 仕事でよく夙川に行くのですが、 夙川が桜の名所であることを 恥ずかしながら、最近知りました。 もうひとつ先の駅には芦屋があります。 こちら…

さくら ウォーキング

こんにちは!Life-timeトレーナーの青野 栞です。さくらが綺麗な季節になりましたね!この時期のウォーキングはオススメです。なぜなら●さくらを見ながらお散歩気分でウォーキングできる歩くだけで楽しいですね!●ちょうど良い気候だから続けやすい継続する…

交通事故現場で何ができるか

昨日、高齢者向け健康体操教室の帰り、 施設を出たところで、人だかりを見つけました。 よく見ると、大破したバイクと道路に横たわった 男性を見つけました。 何が起こったか、一瞬で認識できました。 私自身、車やバイクに轢かれたことが何度もあります。 …

夙川の美味しいお店紹介

お手伝いしている職場の方に教えてもらったお店なのですが とても美味しかったので ご紹介します♡ 夙川 中屋 阪急夙川駅・JRさくら夙川駅近くの 隠れ家的 鶏料理屋さん♡ せやねん!というTV番組でも紹介されたお店らしい。 今日は番組で取り上げられた 日向…

冬のいいところ

どこかしこでも雪 去年は全然雪がなかったから 今年は雪いっぱいで嬉しい♡ 私は趣味兼仕事がスポーツなので 一年中何かしらしていますが 夏には夏のスポーツをしたいし、 冬には冬のスポーツがしたい派です。 夏はやっぱり海! いちばん好きなのはスキューバ…

子どもの孤食問題

今日は朝から仕事が詰まっており、お弁当を作る余裕もなく。 朝の仕事を終え、近所のお弁当屋さんに立寄りました。 そこには小学校3年生くらいの少年がひとり。 待っている間中ずーーーーっとスマホをいじっていました。 それは別に今のご時世仕方ないという…

立ち会い出産の勧め

妹の出産の立会人として、 陣痛から始終一緒に過ごしました。 実はこれで2度目になります。 妹の長男出産時にも立ち会いました。 なぜ立ち会いを進めるかというと、 ひとつの命が誕生する場面に一緒にいいられることは この上ない幸せを味わうことができます…

いちばん痩せやすいのはどの季節?

La sorciereの確定申告と会社の決算の 目処がようやくついてきて、 少しゆとりが出てきました。 今日は久しぶりのトレーニング指導! 本日、ご予約いただいているSさんは 60代半ばにトレーニングを始められました。。 半年のトレーニングを終え、もう半年間…

勝ち続けるチームの台所

本日は栄養学の講習のため、立命館大学のくさつキャンパスへ。 知り合いの栄養士の方がパネリストをされるそうなので、 勉強しに行ってきました。 その方はラグビートップリーグの管理栄養士なんです。 私も大学時代にはスポーツ栄養学を専攻しておりました…

経営は子育て

会社の決算に追われ、本来の仕事を進められず、 非常にもどかしい思いをしています。 新しい顧客へのメニューを考えたり、リーフレットを作ったり、 やりたいことはたくさんあるのにやるべきことが多すぎて。 それも後回しにはできないほど切迫した状況にな…

仕事できたにも関わらず、思いがけないところに驚きが

会社の決算に関係のある講習会に参加するため 茨木商工会議所へ。 初めて来て、衝撃を受けました!!! どうやら立命館大学の新しいキャンパスの中に 茨木商工会議所はあるらしい。 敷地内には公園や遊具があって、 こども達が走り回っていいるし、 校舎内に…

結婚しない人が増えている理由と解決方法

理由と解決方法なんて書いたけど自論なので、悪しからず笑興味もってくれる人だけ読んでください笑結果からいうと結婚した方がいいと思う私はね!自分が結婚してよかったと思ってるからそもそも結婚に対して悪い印象をもつのはそう思わせてしまってる世間の…

夫婦のおもしろみ

夫婦で出かけると、エレベーターで一緒になった人たちのやりとりを聞いて、それがなぜか面白く感じてふと旦那をみると旦那もこっちをみていて『今、絶対同じこと思ってる!』っていう瞬間が何度かある夫婦になって、こういうことが夫婦の間にはあるって知っ…

なんでも手に入る世の中?

インターネットというのは非常に便利で知らない情報はすぐに手に入る世の中になったそうとはいえ、本当に価値ある情報はインターネットには載っていないことに気づいているだろうか?かといって、本当に価値ある情報を見分ける目をもっている人が少ないのも…

青野 栞の紹介

自己紹介がまだでした。 青野 栞(あおの しおり)といいます。 大阪生まれ大阪育ち。 生粋の大阪人 そのわりに言葉が大阪人らしくないと よく言われる笑 大阪を中心に主にパーソナルトレーナーとして 活動しています。 スポーツトレーナーの仕事も少ししてい…

伝えるということ

私の知り合いには おもしろく文章を書くひとがたくさんいて 「いいなあ、自分もやりたい!」 と思って始めたこのブログ。 つづくかな?いや、つづけよう! おもしろいなあと思う人のブログは 『共感できる』 『わかりやすい』 『自分が思っていたことを文字…