こんばんは！ Life time トレーナーの青野 栞です。 先に言っておきます。 写真は桜シリーズです。 今年はこれまでの人生で1番 お花見をしています。 私はこれまでせかせかせかせか 生きていて、全然ゆっくりした時間を 過ごしてきませんでした。 最近自分の…
こんにちは！ 一生涯のからだの変化をサポートする Life-timeトレーナーの青野 栞です。 この季節になると夏を意識して トレーニングする方が増えますよね！ 特に女性が気にするのは お腹まわりじゃないですか？ そうなんです。 お腹周りってなかなか落ちな…
こんにちは！ Life-timeトレーナーの青野 栞です！ 大阪では雨が降っています。 やめてー。 桜が散っちゃうー。 仕事でよく夙川に行くのですが、 夙川が桜の名所であることを 恥ずかしながら、最近知りました。 もうひとつ先の駅には芦屋があります。 こちら…
こんにちは！ Life-timeトレーナーの青野 栞です。 さくらが綺麗な季節になりましたね！ この時期のウォーキングはオススメです。 なぜなら ●さくらを見ながらお散歩気分でウォーキングできる 歩くだけで楽しいですね！ ●ちょうど良い気候だから続けやすい …
昨日、高齢者向け健康体操教室の帰り、 施設を出たところで、人だかりを見つけました。 よく見ると、大破したバイクと道路に横たわった 男性を見つけました。 何が起こったか、一瞬で認識できました。 私自身、車やバイクに轢かれたことが何度もあります。 …
お手伝いしている職場の方に教えてもらったお店なのですが とても美味しかったので ご紹介します♡ 夙川 中屋 阪急夙川駅・JRさくら夙川駅近くの 隠れ家的 鶏料理屋さん♡ せやねん！というTV番組でも紹介されたお店らしい。 今日は番組で取り上げられた 日向…
どこかしこでも雪 去年は全然雪がなかったから 今年は雪いっぱいで嬉しい♡ 私は趣味兼仕事がスポーツなので 一年中何かしらしていますが 夏には夏のスポーツをしたいし、 冬には冬のスポーツがしたい派です。 夏はやっぱり海！ いちばん好きなのはスキューバ…
今日は朝から仕事が詰まっており、お弁当を作る余裕もなく。 朝の仕事を終え、近所のお弁当屋さんに立寄りました。 そこには小学校3年生くらいの少年がひとり。 待っている間中ずーーーーっとスマホをいじっていました。 それは別に今のご時世仕方ないという…
妹の出産の立会人として、 陣痛から始終一緒に過ごしました。 実はこれで2度目になります。 妹の長男出産時にも立ち会いました。 なぜ立ち会いを進めるかというと、 ひとつの命が誕生する場面に一緒にいいられることは この上ない幸せを味わうことができます…
La sorciereの確定申告と会社の決算の 目処がようやくついてきて、 少しゆとりが出てきました。 今日は久しぶりのトレーニング指導！ 本日、ご予約いただいているSさんは 60代半ばにトレーニングを始められました。。 半年のトレーニングを終え、もう半年間…
本日は栄養学の講習のため、立命館大学のくさつキャンパスへ。 知り合いの栄養士の方がパネリストをされるそうなので、 勉強しに行ってきました。 その方はラグビートップリーグの管理栄養士なんです。 私も大学時代にはスポーツ栄養学を専攻しておりました…
会社の決算に追われ、本来の仕事を進められず、 非常にもどかしい思いをしています。 新しい顧客へのメニューを考えたり、リーフレットを作ったり、 やりたいことはたくさんあるのにやるべきことが多すぎて。 それも後回しにはできないほど切迫した状況にな…
会社の決算に関係のある講習会に参加するため 茨木商工会議所へ。 初めて来て、衝撃を受けました！！！ どうやら立命館大学の新しいキャンパスの中に 茨木商工会議所はあるらしい。 敷地内には公園や遊具があって、 こども達が走り回っていいるし、 校舎内に…
理由と解決方法なんて書いたけど 自論なので、悪しからず笑 興味もってくれる人だけ 読んでください笑 結果からいうと結婚した方がいいと思う 私はね！ 自分が結婚してよかったと思ってるから そもそも結婚に対して悪い印象をもつのは そう思わせてしまって…
夫婦で出かけると、エレベーターで一緒になった人たちのやりとりを聞いて、それがなぜか面白く感じてふと旦那をみると旦那もこっちをみていて『今、絶対同じこと思ってる！』っていう瞬間が何度かある夫婦になって、こういうことが夫婦の間にはあるって知っ…
インターネットというのは非常に便利で知らない情報はすぐに手に入る世の中になったそうとはいえ、本当に価値ある情報はインターネットには載っていないことに気づいているだろうか？かといって、本当に価値ある情報を見分ける目をもっている人が少ないのも…
La sorcièreという屋号で活動しています、 パーソナルトレーナー 青野 栞(あおの しおり)と申します。 大阪を中心に主にパーソナルトレーナーとして 活動しています。 現在不調があって運動に抵抗がある方の パーソナルトレーナーとして vivaラボ大阪店と vi…
私の知り合いには おもしろく文章を書くひとがたくさんいて 「いいなあ、自分もやりたい！」 と思って始めたこのブログ。 つづくかな？いや、つづけよう！ おもしろいなあと思う人のブログは 『共感できる』 『わかりやすい』 『自分が思っていたことを文字…
